Вот например...
Mar. 18th, 2014 06:47 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
ksendzovskaБудучи личностью альтернативно одаренной, чувствую острую необходимость создать для себя и себе подобных альтернативную реальность.
Не эскапизма ради, но токмо во имя сохранности психики и вообще для поддержания в работоспособном состоянии своего альтернативно одаренного организма. Реальность не для пребывания там постоянно, а для возможности выдохнуть.
Желающие - присоединяйтесь.
Предлагаемые упражнения будут занимать ежедневно не более 20 минут (больше, конечно, можно, но только если у вас есть на это силы и время, никакого принуждения, никакого насилия над собой:)).
Итак. День первый, упражнение первое:
так как, по-моему, окружающую действительность необходимо проветрить, предлагаю в течение недели (начиная с сегодняшнего дня) ежедневно открывать форточку. "Форточка" может быть физическим объектом, воображаемой, метафорической, нарисованной, - какой угодно. Важны 2 вещи:
1) вы совершаете это действие осознанно;
2) вы совершаете это действие именно для того, чтобы проветрить мир.
На первый раз это займет, скорее всего, как раз те самые 20 минут, дальше будет проще и быстрее. И сегодня, открыв форточку, нужно действительно почувствовать, что она открыта, что свежий воздух через нее попадает к вам, что вы можете понюхать его, ощутить ветер на своей коже, услышать ветер или дождь. Все, что поможет вам почувствовать, что вы открыли форточку и проветриваете окружающую действительность.
Велкам ту зе клаб, мои дорогие альтернативно одаренные братья по разуму:)
Не эскапизма ради, но токмо во имя сохранности психики и вообще для поддержания в работоспособном состоянии своего альтернативно одаренного организма. Реальность не для пребывания там постоянно, а для возможности выдохнуть.
Желающие - присоединяйтесь.
Предлагаемые упражнения будут занимать ежедневно не более 20 минут (больше, конечно, можно, но только если у вас есть на это силы и время, никакого принуждения, никакого насилия над собой:)).
Итак. День первый, упражнение первое:
так как, по-моему, окружающую действительность необходимо проветрить, предлагаю в течение недели (начиная с сегодняшнего дня) ежедневно открывать форточку. "Форточка" может быть физическим объектом, воображаемой, метафорической, нарисованной, - какой угодно. Важны 2 вещи:
1) вы совершаете это действие осознанно;
2) вы совершаете это действие именно для того, чтобы проветрить мир.
На первый раз это займет, скорее всего, как раз те самые 20 минут, дальше будет проще и быстрее. И сегодня, открыв форточку, нужно действительно почувствовать, что она открыта, что свежий воздух через нее попадает к вам, что вы можете понюхать его, ощутить ветер на своей коже, услышать ветер или дождь. Все, что поможет вам почувствовать, что вы открыли форточку и проветриваете окружающую действительность.
Велкам ту зе клаб, мои дорогие альтернативно одаренные братья по разуму:)
